Dizem que exercícios físicos são fundamentais durante a gestação. Tanto
faz bem a mamã como ao bebé físico e emocionalmente. A verdade é que para mim
foi fácil continuar algo que já estava na minha rotina diária. Tive apenas de
mudar o meu percurso para um percurso mais plano e mais curto, quando
antigamente as caminhadas tinham uma duração de uma hora hoje faço apenas 40
minutos. No início a motivação teve de ser gigante e os motivos eram outros,
hoje em dia já não vivo sem estas pequenas caminhadas que me deixam um
bocadinho mais leve do que o dia anterior, é o momento em que confraternizo
comigo própria e reflicto sobre o dia que tenho a minha frente.
Aconselho a toda a gente a “mexer-se” pelo seu bem-estar físico e emocional
seja que tipo de desporto for, mexam-se por favor.
Contudo nem as caminhadas nem a hidroginástica
me têm ajudado a controlar o peso na minha gravidez… pois é, a balança tem
mostrado números que o doutor não acha muita piada, a verdade é que ando muito
gulosa!
Se me controlo?!
A minha resposta é: Ai se comesse
tudo o que me apetecesse estava com o dobro do peso!
Solução?!
Caminhar, caminhar, caminhar
Bom fim de semana!
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